花冷え

今日は寒いですね〜！
ヒートテック出してきて
上着＆ストールで出動しました。
皆さまも
暖かくしてお過ごしくださいね♪




写真は
このごろの朝のスムージー。
りんご、みかん、にんじん
全部皮つきでガーッと
食物繊維もとれてよいかなと。
みかんは
以前に
箱でたくさんいただいたものを
冷凍してあって
さすがに外皮は入れませんが
氷入れずに済むし
冷凍みかんは
甘みが増して美味しい〜

ちなみに
冷凍みかんをうまくつくるコツは
一度凍らせたみかんを水にくぐらせて
再び凍らせるんだそうですよ。
氷の膜が
乾燥、劣化など防いでくれるそう
ぜひお試しを！





明日は
洗って干したいものがいろいろ
晴れてくれないと困る。。